Večeře

Večeře, které můžete použít v aplikaci:

Soubor stáhnete a přes tlačítko "Import hotovky" v programu "JL menu" přidáte recept do seznamu ostatních svých receptů.

  Jméno a popis Energie Stahnutí
1.

Amoleta jarní, rajče, chléb

Do rozšlehaného vejce přidejte čerstvý špenát nebo listy salátu polníček nebo najemno nasekané mladé výhonky kopřiv, mírně osolte a nechejte zapéct na pánvi, na doporučeném množství oleje, pomalu pod pokličkou, ke konci posypte sýrem. Servírujte s plátky rajčete.

1682,98 kJ ZDE
2.

Fazolová miska, pečivo

Z uvedených ingrediencí vytvořte chutný salát a podávejte s listem salátu a pečivem.

1835,08 kJ ZDE
3.

Rybí filé, dušená zelenina, pečivo

1575,14 kJ ZDE
4.

Salát Nicolas s tuňákem, pečivo

Uvařené brambory ve slupce, nejlépe v páře, oloupejte a rozkrájejte na kousky. Připravené přísady vložte do větší misky, přidejte krájená rajčata a kousky tuňáka. Olej rozmíchejte s citron. šťávou a špetkou soli/pepře a opatrně promíchejte. Podávejte s pečivem a listovým salátem..

2031,24 kJ ZDE
5.

Zeleninové carpacio, šunka, pečivo

Omytou zeleninu nakrájejte na tenké nudličky nebo plátky. Z hořčice, citrónu, česneku, oleje umíchejte zálivku. Zeleninu dekorativně rozložte na talíř a přelejte dipem, ozdobte šunkou.

1960,989 kJ ZDE

 

TOPlist